装好家装修网装修网小编提醒:都市生活的节奏越来越快，人们的工作压力越来越大。你是否会在紧张的一天工作之后感到疲惫不堪?你是否渴望灵魂片刻的宁静?不要紧，回到家之后，放慢你的生活节奏，尝试着享受慢调生活，会让你觉得非常的惬意。而这一切，当然要从布置开始。好吧，让我们开始慢调家居之旅。
屋内光线：明亮为宜
太昏暗的环境总会给人一种压抑的感觉，所以室内的光线非常重要，一般明亮柔和比较适宜，这样的环境会让人感觉心情舒畅，有助于放松身心。
室内空气：保持流通
封闭的房间里让人觉得闷热、局促不安，而且待太久了还会因为缺氧而变得疲惫，所以必须保持室内空气流通，为身体输送新鲜的空气。
墙壁颜色：柔和舒适
墙壁颜色占据了我们视觉的主体，所以墙壁的颜色对环境影响很大，一般来说，室内的颜色不宜过于复杂，主体颜色不要超过三种，整体感觉应该柔和协调，并且结合个人的气质和性格特点。
黄色：带来温暖。黄色一般会让人联想到阳光和热量，有温暖、关怀和稳定的感觉，有助于提高心理安全感。
绿色：缓解疲劳。绿色给人一种清新、自然的感觉，有助于缓解视觉疲劳，平静焦虑情绪。
蓝色：让心灵放松。看到蓝色人们很自然会想到天空和大海这种宏伟的场景，让思维发散开去，心灵得到放松。
屋内气氛：避免冷清
如果家里太冷清的话，无疑会让人觉得寂寞，无形中增加了我们的压力，所以就算独居也应该经常邀请亲戚朋友过来做客，大家相聚吃饭交谈也是一件快乐的事情。
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7381.什么是轻断食?轻断食又叫做间歇性断食法(intermittent fasting) ,不同于“一日三餐”稳定的状态,轻断食一般会采取间歇性的断食法.目前常用的 “5。冥想 最近十几年来,瑜伽 似乎这么多年来,我们对瑜伽这项来自印度的古老运动有些偏见,呼吸 众所周知,人类每时每刻都在呼吸,白领女性，职场减压的4个妙招是什么?
白领女性，职场减压的4个妙招分别为：创意减压，恐怖减压，静坐减压和登山减压。 对于职场女性来说，压力就是动力，压力会让你充满斗志，努力工作。但是大家不要忘了，万事过犹不及，如果压力太大，神经过于紧张，那么此时压力就不再是动力，而。
白领压力大 如何减压
不管你喜不喜欢，很多人叫你白领。你每天睡眠不足6小时，几乎不运动，没有时间给朋友打电话，不去参加同学聚会，你甚至忘了大学时代你最喜欢的那个欧洲乐队的名字。你把所有的心思都投入工作中。然而，渐渐的，你发现，非但工作没有大的进展，而。
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